Apprendre une nouvelle langue peut améliorer la santé cérébrale et même retarder l’apparition de la démence

Apprendre le français est l’une des meilleures façons de s’intégrer lorsque vous déménagez en France. Mais saviez-vous que cela peut également améliorer la santé globale de votre cerveau ?

La recherche montre que parler régulièrement plusieurs langues peut améliorer les fonctions cérébrales et même retarder l’apparition de la démence jusqu’à cinq ans.

« Il semblerait qu’utiliser régulièrement une deuxième langue soit bon pour le cerveau. « En effet, plusieurs études ont montré que les personnes multilingues souffrent de démence plus lentement que les personnes monolingues », a déclaré le Dr Caitlin Ware, ingénieure de recherche à l’hôpital Broca à Paris qui étudie le bilinguisme et la santé cérébrale. Connexion.

« Parler une deuxième langue améliore les fonctions exécutives, à savoir la capacité d’attention et de mémoire de travail, le changement de tâche et l’inhibition cognitive », a-t-il déclaré.

Un jalon de 2007 Étude ont découvert que les personnes atteintes de démence avaient tendance à présenter des symptômes en moyenne quatre ans plus tard que les personnes monolingues. Plusieurs études ultérieures ont également montré que les personnes bilingues présentaient des symptômes de démence quatre à cinq ans plus tard que les personnes monolingues.

On pense que cela se produit parce qu’ils ont une plus grande réserve cognitive, ce qui signifie que leur cerveau est plus résistant aux dommages causés par la démence. Alzheimer en anglais.

« Cela m’a probablement rendu l’esprit plus vif, surtout lors de la traduction entre deux langues », a déclaré un collègue de Connexion, qui a commencé à apprendre le français lorsqu’il a déménagé en France en 2020.

Lire la suite : Les bienfaits mentaux de l’apprentissage du français dépendent de la façon dont vous l’utilisez dans la vie réelle

« Des différences de scores cognitifs ont été démontrées chez les enfants et les adultes plus âgés, les multilingues montrant des avantages cognitifs en termes d’attention, d’inhibition cognitive et de mémoire de travail », a déclaré le Dr Ware.

L’inhibition cognitive est le processus de blocage d’une langue lorsque l’on en parle une autre et est associée à une meilleure fonction exécutive.

Cependant, il note que les avantages de l’utilisation d’une langue seconde varient d’une étude à l’autre et ne sont pas toujours visibles chez les personnes bilingues.

Plus c’est jeune, mieux c’est ? Pas nécessairement

Bien qu’on dise souvent qu’il est préférable d’apprendre une langue en tant qu’enfant, car on est mieux en mesure d’absorber de nouvelles informations, apprendre une langue en tant qu’adulte peut apporter différents avantages.

« Même si ceux qui apprennent une langue plus tard dans la vie sont rarement capables de parler sans accent, l’apprentissage d’une langue après l’enfance présente des avantages certains », a déclaré le Dr Ware.

Lire la suite : Neuf raisons d’apprendre le français

« L’apprentissage d’une langue sera plus difficile plus tard, et cela s’est avéré bénéfique pour le cerveau. « Bien qu’il existe peu de recherches sur ce sujet, il semble que l’apprentissage d’une langue seconde chez les personnes âgées favorise la neuroplasticité », a-t-il déclaré.

« C’est difficile de comparer une personne à une autre. Mais l’une des premières choses que l’on remarque en vieillissant, c’est que les noms ou les mots n’apparaissent pas lorsqu’on en a besoin. Il est donc logique que jouer avec les mots, apprendre de nouveaux mots, traduire d’une langue à une autre fasse travailler la partie du cerveau qui en a le plus besoin », explique Claire Campbell, qui enseigne le français depuis plus de 30 ans et est toujours en vie. . en France depuis 2006.