Lorsque Céline Malcock et son mari se sont rendus pour la première fois dans leur pays d’origine, la Turquie, elle a essayé de se préparer à tout ce qui pourrait mal tourner – vols retardés, difficultés linguistiques, etc.
« Mais je n’étais pas prêt quand il a grommelé alors que nous marchions le long d’une belle plage de la côte égéenne et a dit : ‘Qu’est-ce qu’on va faire ici ?' », racontent des chercheurs de l’Ohio State University.
Malcock a répondu : « Qu’est-ce que tu veux dire ? Asseyez-vous et profitez du soleil et de la mer… Nous sommes juste ici pour nous détendre », a rapporté CNN.
C’était la première fois que je sentais la différence culturelle entre eux. « Il doit faire quelque chose », a-t-il dit. « Je voulais me détendre. Au fil des ans, je me suis amélioré pour me détendre, mais j’ai commencé à prêter attention à l’idée qu’il était toujours nécessaire de faire quelque chose en Amérique. »
« Comment cette attitude peut-elle affecter le bien-être des gens ? » Il a demandé. Certaines cultures sont-elles plus susceptibles de promouvoir de telles croyances que d’autres ?
Et dans une nouvelle série d’études, lui et ses collègues professeurs de marketing Gabi Tonito, Rebecca Reczyk et Mike Norton, il essaie de trouver des réponses.
Dans une étude, 141 étudiants de premier cycle ont participé au Special Behavior Lab de l’Ohio State University. Ils ont rempli une série d’enquêtes sur leur accord avec certaines affirmations – « le temps consacré aux activités de loisirs est souvent une perte de temps » et « la plupart des activités de loisirs sont une perte de temps » – pour évaluer s’ils soutenaient l’idée que le temps libre est inutile . .
Au cours de l’étude, les participants ont regardé quatre vidéos YouTube amusantes et populaires qui ont été jugées divertissantes par différents groupes de participants. Après avoir visionné les quatre vidéos, les participants ont indiqué à quel point ils l’avaient appréciée.
« Nous avons constaté que les participants qui pensaient que leur temps libre était une perte de temps n’appréciaient pas vraiment la vidéo », a déclaré Malcock.
Dans une étude de suivi, les chercheurs ont demandé aux participants d’indiquer à quel point ils aimaient s’engager dans diverses expériences – certaines étant actives, comme l’exercice, d’autres non, comme regarder la télévision.
« Nous avons constaté que ceux qui considéraient le temps libre comme une perte de temps étaient moins susceptibles de profiter de tous les différents types d’activités », a poursuivi McCloch. De plus, ces personnes sont également plus susceptibles d’être stressées, anxieuses et déprimées.
* Confiance « universelle »
Dans une autre étude, les chercheurs ont voulu déterminer dans quelle mesure ce phénomène était « américain » et unique. Alors; Malcock a recruté des participants de France, des États-Unis et d’Inde.
Ils leur ont demandé d’indiquer dans quelle mesure ils étaient d’accord avec l’idée que le temps libre est une perte de temps. Fidèle au stéréotype dominant, il y avait beaucoup moins de participants français qui pensaient que le temps libre était une perte de temps que les Américains.
Mais les Français qui ont une vision négative des loisirs sont tout aussi sujets au stress, à l’anxiété et à la dépression que leurs homologues américains et indiens. Alors; Alors que les Américains et les Indiens peuvent trouver plus facile de croire que le temps libre est un gaspillage, les conséquences de s’accrocher à cette croyance sont mondiales.
* Le temps libre n’est pas « le même »
Dans l’étude, les chercheurs se sont concentrés exclusivement sur ce que les psychologues appellent « le meilleur divertissement » – un divertissement qui est fait uniquement pour le plaisir. Ceci est différent du « divertissement automatique » – un divertissement qui peut servir un objectif plus large, comme se faire des amis ou rester en bonne santé, et ainsi se sentir plus productif.
Alors; Malcock a découvert si les attitudes négatives envers les loisirs étaient moins préjudiciables aux activités de loisirs bénéfiques.
« Nous avons constaté que la croyance selon laquelle le temps libre est préjudiciable est particulièrement néfaste lorsqu’il s’agit de profiter d’activités de fin de vie, comme aller à des fêtes », a-t-il déclaré. D’un autre côté, les activités mécanistes, comme promener les enfants, augmentent les sensations de plaisir.
Bonnes nouvelles? Qu’une activité particulière soit définitive ou utile, le divertissement est relatif et dépend de la personne et de la situation. Par exemple, les gens peuvent faire de l’exercice pour le plaisir (motivation la plus élevée) ou pour perdre du poids (motivation active), et le cadre peut toujours être modifié.
« Ce n’est peut-être pas facile de changer ce que vous pensez du temps libre », ajoute Malcock. Mais en recadrant les activités récréatives comme un outil utile, nous espérons que davantage de personnes en récolteront les véritables avantages : satisfaction, récupération et amélioration de la santé mentale. »