On sait enfin pourquoi la boxe est le sport préféré de tous les mannequins

La prochaine génération se réveille et à l’aube, obtient une séance d’exercice, de jus vert et de méditation avant le début de la journée. Leur exercice préféré ? Boxe.

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Depuis dent et Bella Hadid pour Karlie Klos, Jourdan Dunn et Joan Petits, la cover girl d’aujourd’hui sait donner un coup de poing. Un cadre complètement différent du Pilates – un exercice souvent associé aux corps de mannequins – la boxe est un excellent moyen de relâcher les tensions refoulées, d’entrer dans la zone, d’améliorer la santé mentale et, surtout, de travailler tous les groupes musculaires du corps.

« La boxe est un sport d’endurance, qui est le moyen le plus simple d’atteindre un corps maigre », déclare George veinesun des fondateurs Boîte à jabs à Londres et ancien capitaine de l’équipe britannique de boxe. « Lancer un coup de poing implique un mouvement de rotation, qui prend naissance dans les jambes et se déplace à travers le corps, et qui vous donne une taille et un tronc serrés. De plus, ce mouvement répétitif utilise plus de groupes musculaires que vous n’en utiliseriez dans un cours de course à pied ou de spinning, par exemple. »

Pas seulement physique

veines a entraîné de nombreux modèles de son temps et considère la boxe comme l’un des meilleurs moyens d’être en pleine forme, quels que soient vos objectifs. Mais ce n’est pas seulement une question d’apparence physique. C’est une façon amusante d’améliorer la coordination, la force, l’endurance mentale, l’humeur, la vigilance, l’équilibre et la posture – et la meilleure partie est que cela ne ressemble pas à un exercice fatigant.

Lancelot Bonnay

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