La plupart des gens ont de la chance vivre jusqu’à 100mais deux femmes vivent bien au-delà de cela, rejoignant les rangs des personnes les plus âgées du monde – et elles sont toutes les deux françaises.
Jeanne Calment considéré comme la personne enregistrée la plus âgée au monde, ayant honoré la Terre pendant 122 ans. Et récemment, une religieuse française nommée sœur André était la personne la plus âgée du monde jusqu’au 17 janvier il a obtenu son diplôme à l’âge de 118 ans.
Il est difficile de déterminer exactement ce qui aide réellement les gens à dépasser l’âge de 100 ans, compte tenu de la grande variété de comportements des supercentenaires, explique Jean-Marie Robine, démographe qui étudie le lien entre santé et longévité.
Mais certains facteurs peuvent donner une longueur d’avance à la France en matière de longévité, explique Robine, qui est également directrice de recherche à l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) en France.
Voici quelques raisons pour lesquelles les gens de l’Hexagone ont tendance à avoir des années bonus.
Pourquoi les Français ont tendance à vivre plus longtemps que les résidents des autres pays
1. Éducation gratuite
« Les personnes les plus éduquées ont l’espérance de vie la plus longue », explique Robine. « Ils accordent plus d’importance à la longévité [and] meilleure santé. Ils savent mieux quoi faire [and] quoi ne pas faire si vous voulez rester en bonne santé. »
Les personnes qui ont reçu plus d’éducation ont également une meilleure compréhension des aliments à manger pour la longévité et des exercices à inclure dans leur vie quotidienne pour augmenter leur durée de vie, selon Robine.
2. Accès aux services de santé gratuits
Les pays où l’espérance de vie est la plus élevée, dont la France, le Japon et le Danemark, offrent tous des soins de santé gratuits.
« Et c’est une différence importante », déclare Robine, en comparant l’espérance de vie entre les pays, « et ici, il nous manque des pays comme le Royaume-Uni, les Pays-Bas et les États-Unis ».
3. De meilleurs choix alimentaires
Les habitants du sud de la France, où sont nées Jeanne Calment et sœur André, adhèrent à une diète méditerranéenne, dit Robin. Le régime méditerranéen donne la priorité aux fruits, aux légumes, aux grains entiers, aux fruits de mer et aux graisses saines, tout en limitant ou en supprimant votre consommation de viande rouge, de produits laitiers et de sucreries.
Si vous comparez le nord de la France au sud de la France, il y a une différence d’espérance de vie de deux ans, ce qui pourrait être en partie à cause de l’alimentation. La météo est également un facteur important, car les hivers et les étés dans le sud de la France ne sont pas aussi rigoureux que dans le nord, ajoute-t-il.
En ce qui concerne l’alimentation dans d’autres pays, dit Robine, « les gens mangent trop [much] gras et sel. »
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